渓谷と緑の中を森林浴トレーナーといっしょに歩きます。 ● 開催日時：9月6日（日） 9時〜（受付8：30〜） ● 対象：中学生以上 ● 参加費（保険代込）：1000円 ● 募集人数：15名（先着順） ● 雨天時の対応：屋内でもできる森林浴体験を実施します。 ● 持ち物：飲み物、帽子、歩きやすい靴、雨具、虫よけや虫さされ薬など、季節に応じてお持ちください。 ● 集合場所：武石観光センター（住所：〒386-0507 上田市武石上本入2384-65） ●お申し込み方法：住所、氏名、電話番号、人数を電話で。 お申し込み・お問い合わせ 主催：住みよい武石をつくる会 ・ 電話番号：0268-85-2511（9：00-16：00 住みよい武石をつくる会） ・ 住所：〒386-0595 長野県上田市下武石742番地（上田市武石地域自治センター内）

清流のせせらぎを聞きながら、巣栗渓谷の自然を歩くガイド付きトレッキングツアーを開催します！ 木々に囲まれた水辺はひんやりととても涼しく、爽やかな風を感じながら快適に歩くことができますよ。お仙ヶ峡や竜ヶ沢ダムなど、自然あふれる景色を楽しみながら特別な時間を過ごしませんか？ 緑豊かな渓谷や、穏やかな水面に山々が映る美しい竜ヶ沢ダムの景色の中を歩きます（往復約3kmの行程）。季節によって移り変わる自然の魅力がたっぷり詰まったコースです。 歩いたあとは、武石観光センターに戻ってのお楽しみ！手打ちそば（もりそばかき揚げセット）の昼食付きです。心地よく体を動かしたあとに食べる打ち立てのお蕎麦は格別です。 ツアー概要 ● 開催日： ・ 8月9日（日） ・ 9月5日（土） ・ 10月4日（日） ・ 11月1日（日） 　 (※7月25日（土）は終了) ● 対象：小学生高学年以上 ● 参加費（昼食・保険代込）： ・ 大人（中学生以上） 1人：2,500円 ・ 小学生 1人：1,500円 ● 募集人数：各回20名（先着順）※募集人数5名以下の場合は中止 ● 雨天時の対

連日の暑さに疲れたら、銀座NAGANOの5階でクールダウンしませんか？ 銀座に、都会の喧騒を忘れて静かに過ごせる無料の休憩スポットがあります。銀座NAGANO 5階の観光インフォメーションコーナーは、まるで信州の風が吹き抜けるような、ほっと落ち着ける場所です。 会場の大型モニターでは、武石地域の四季折々の絶景動画を上映中です（※上高地や、他 信州の絶景も流れています）。 モニターに映し出されるのは、美ヶ原高原の幻想的な雲海や、夜空を埋め尽くす満天の星、そして小沢根の透き通った清流や巣栗渓谷の緑など、武石の大自然の息吹。都会の暑さをふと忘れさせてくれる、涼やかな風景が広がっています。 会場には、とても親切で優しいスタッフも常駐しております。 銀座でのお買い物や散策の合間に、ぜひリフレッシュしにお立ち寄りください。 ・場所：銀座NAGANO観光インフォメーションコーナー（5階） ・住所：〒104-0061　東京都中央区銀座5-6-5 NOCO 5階 ・涼みスポット開放時間：14時〜16時前後（※不定期開放）、営業時間は10：00〜18：00（年末年始

5月30日・31日、友好都市・練馬区から元気な親子の皆さまが武石地域に遊びに来てくれました！ 今回は「上田市誕生20周年記念事業」として、武石地域の親子もホスト役として一緒に参加！「アジサイの植栽」や、本格的な「きのこの駒打ち体験」にチャレンジしました。「どっちが上手に打てるかな？」と子供たち同士ですぐに打ち解け合い、みんなで力を合わせて作業する姿はとても頼もしい光景でした。 急な山の斜面にみんなで植栽。 武石の自然をバックに、練馬区・武石地域の親子の皆さまと記念撮影！ きのこの駒打ちに挑戦！「美味しいきのこになれ〜！」と心を込めてトントンしました。 巣栗渓谷のレクリエーションでマイナスイオンをたっぷり浴びてリフレッシュ！2日目は美ヶ原高原の絶景や上田城跡観光と、武石・上田の魅力をたっぷり満喫していただきました！ 練馬区と武石地域の子どもたちが笑顔でつながる、最高に素敵な二日間となりました。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！またいつでも武石に遊びに来てくださいね！👏😊

令和8年4月22日（水）から26日（日）まで「春の武石そばWeek ～信濃一号・ひすいそば食べ比べ～」が武石観光センターで開催されます！ 手打ちそばの大盛りはございませんのでご了承ください。 なお、1日の食数に限りがあるため、終わり次第終了となります。 皆様のお越しをお待ちしております。 詳細は、上田市地域振興事業団の公式サイトをご覧ください。

大布施（紅葉橋）・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）の紅葉状況（竜ヶ沢ダムまでの道沿い・周辺等の画像あり）になります。　今年の紅葉シーズンも終盤を迎え、落葉が進んでいます。朝晩の温度差がありますので、皆様御身体ご自愛ください。 ・大布施(紅葉橋)の様子　落葉(終わりかけ) 　11月20日時点 (令和6年度～落葉11月18日） ・巣栗渓谷(竜ヶ沢ダム)の様子　落葉(終わりかけ)　11月20日時点（令和6年度～落葉11月15日） ・竜ヶ沢ダムまでの道沿い/その周辺の様子 11月20日時点

大布施（紅葉橋）・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）の紅葉状況（竜ヶ沢ダムまでの道沿い・周辺等の画像あり）になります。　 紅葉が見頃を過ぎ、枯葉が舞い始める季節ですが、 空気が澄み切っており天気のいい日は山々がくっきり観えます！　 朝晩の冷え込みが厳しくなり、冬の訪れを感じさせます 。 ・大布施(紅葉橋)の様子　色あせ始め 11月17日時点 (令和6年度 落葉〜11月18日） ・巣栗渓谷(竜ヶ沢ダム)の様子　色あせ始め 11月17日時点 (令和6年度 落葉〜11月15日) ・竜ヶ沢ダムまでの道沿い/その周辺の様子　11月17日時点

大布施（紅葉橋）・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）の紅葉状況（竜ヶ沢ダムまでの道沿い・周辺等の画像あり）になります。一部の場所では、色あせが始まってまいりました。　秋の風景も少しづつ冬に向かっております。お気をつけてお越しください。 ・大布施（紅葉橋）の様子　見頃　11月13日時点(令和6年度 見頃11月8日～） ・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）の様子　色あせ始め　11月13日時点（令和6年度 見頃11月1日～） ・竜ヶ沢ダムまでの道沿い/その周辺の様子　11月13日時点

巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）・大布施（紅葉橋）の紅葉状況（竜ヶ沢ダムまでの道沿い・周辺等の画像あり）になります。　眩しいほどの赤が、広がる風景です！是非こちらへも遊びにいらしてください。 ・大布施（紅葉橋）の様子　見頃　11月11日時点(令和6年度 見頃11月8日～） ・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）の様子　見頃　11月11日時点（令和6年度 見頃11月1日～） ・竜ヶ沢ダムまでの道沿い/その周辺の様子　11月11日時点

・大布施（紅葉橋）の様子…見頃 (令和6年度 見頃11月8日～） ・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）の様子…見頃（令和6年度 見頃11月1日～） ・周辺の様子

巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）・大布施（紅葉橋）の紅葉状況（竜ヶ沢ダムまでの道沿い・周辺等の画像あり）になります。 　紅葉の美しい季節となりました。秋の風景を見がてら是非こちらへも遊びにいらしてください。 ・大布施（紅葉橋）の様子　見頃　11月5日時点(令和6年度 見頃11月8日～） ・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）の様子　見頃　11月5日時点（令和6年度 見頃11月1日～） ・竜ヶ沢ダムまでの道沿い/その周辺の様子　11月5日時点

巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）・大布施（紅葉橋）紅葉状況（竜ヶ沢ダムまでの道沿い・周辺等の画像あり）になります。 　本日は、朝の気温が氷点下になり、赤や黄色に少しずつですが色づき始めています。色づき始めた木々を眺めることで、心が安らぐと感じる人も多いようです。 ・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）の様子　色づき始め 10月30日時点（令和6年度 見頃11月1日～） ・大布施（紅葉橋）の様子　色づき始め 10月30日時点(令和6年度 見頃11月8日～） ・ 竜ヶ沢ダムまでの道沿い/その周辺の様子　10月30日時点

巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）・大布施（紅葉橋）紅葉状況（竜ヶ沢ダムまでの道沿い・周辺等の画像あり）になります。 　今の時期は、天気の良い日はとても朝が気持ちいいです。紅葉も少しずつですが進んでおります。　山々がたくさんの色になるのが楽しみです。 ・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）の様子　色づき始め 10月27日時点（令和6年度 見頃11月1日～） ・大布施（紅葉橋）の様子　色づく前 10月27日時点(令和6年度 見頃11月8日～） ・ 竜ヶ沢ダムまでの道沿い/その周辺の様子　10月27日時点

・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）・大布施（紅葉橋）の紅葉状況（竜ヶ沢ダムまでの道沿い等の画像あり）になります。 　暑さも和らぎ、朝晩の気温も低めです、昼間はとても気持ちいい気候です！紅葉はそこまでは進んでいませんが、自然を間近で体感出来ると思います。 ・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）の様子　色づき始め 10月23日時点（令和6年度 見頃11月1日～） ・大布施（紅葉橋）の様子　色づく前 10月23日時点(令和6年度 見頃11月8日～） 道沿い・周辺等の様子　10月23日時点

巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）・大布施（紅葉橋）の紅葉状況（竜ヶ沢ダムまでの 道沿い等の画像もアップ）になります。 　 先週まで気温が少し高かったせいか（紅葉の）進行が遅くなっています。20日ごろ から気温が下がってきているので少しずつ進んでいくのではと思います。 ・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）の様子　色づき始め 10月21日時点（令和6年度 見頃11月1日～） ・大布施（紅葉橋）の様子　色づく前 10月21日時点(令和6年度 見頃11月8日～） ・竜ヶ沢ダムまでの道沿いの様子　10月21日時点

巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）・大布施（紅葉橋）の紅葉状況（竜ヶ沢ダムまでの 道沿い等の画像もアップ）になります。 　気温差が日に日に大きくはなってきておりますが、秋の音が聞こえてくるのは もう少し先になりそうです。 ・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）の様子　色づき始め 10月17日時点（令和6年度 見頃11月1日～） ・大布施（紅葉橋）の様子　色づく前 10月17日時点(令和6年度 見頃11月8日～） ・竜ヶ沢ダムまでの道沿いの様子　10月17日時点

巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）・大布施（紅葉橋）の紅葉になります。少し朝晩の気温差は はありますが、色づきはほとんど進んでおりません。 ・大布施（紅葉橋）の様子　色づく前 10月15日時点（令和6年度 見頃11月8日～） ・巣栗渓谷（竜ヶ沢ダム）の様子　色づき始め 10月15日時点（令和6年度 見頃11月1日～）

・巣栗渓谷の紅葉は、少しですが色づきを確認出来ました（1枚目）。 ・大布施（紅葉橋）の紅葉は、気温の低下が緩やかなため、未だに木々の色づきが始まりません（2枚目）。 ・巣栗渓谷の様子 ・大布施（紅葉橋）の様子

巣栗渓谷専任ガイドのもと、1,000mを超える標高の巣栗渓谷を自然観察やネイチャーゲームをしながら五感を感じる 約4㎞のアドベンチャートレッキングを開催します！ ダム湖でコーヒーをドリップしたコーヒーブレイク付き。 ■秋の武石巣栗渓谷トレッキング...

巣栗渓谷・大布施（紅葉橋）の紅葉は、気温の低下が緩やかなため、未だに木々の色づきが始まりません。 ・大布施（紅葉橋）の様子 ・巣栗渓谷の様子